RDV devant chez moi à 13h30
2a rue de la rivière
Je serai absent le 2/2 et le 9/2; Pascal gèrera les sorties
Au programme Vélocité dans la plaine
Sortie de 2h avec fréquence de pédallage >90 tours / min
Intégrer exercice suivant: 6x (30" fréquence de pédallage max + 1' récup fréquence 90tr/min)