SORTIE LONGUE spécifique IronMan: mardi 8 mai

Parcours:
Ingersheim - Thann par collines sous vosgiennes (Husseren, Guebwiller) - Leimbach - Rammersmatt - Bourbach - Roderen - Michelbach - Reiningue - Wittelsheim - retour Ingersheim par plaine

Distance anoncée: 150km
Ravito liquide + solide à Roderen

- Aller jusqu'à Roderen sans forcer avec qqs GPM : Husseren, Rammersmatt, cote 475 à Roderen
- Retour avec portion de 20km en contre la montre individuel
Ne vous inquiétez pas, j'ai commandé un vent du Nord spécialement !!

Départ: chez moi - 2a rue de la rivière à Ingersheim
Heure de départ: à définir

Remarque: possibilité de prévoir une distance raccourcie 110km et sans les bosses autour de Roderen pour les sprinteurs de courte distance

je vois que pas grand monde n' a repondu present .
pour moi c'est tjs ok egalement pour la partie recuperation . en esperant que la meteo soit clemente.alors a demain
Bob.

Bob,
T'inquiète pas tous les hommes en forme seront présents.
(Faudra tout particulièrement surveiller le Prez et son maillot rose qui est toujours fringuant sur les premières bosselettes .... tant qu'elles ne dépassent pas le 1%)

On sera 8, assez pour te donner du fil à retordre j'espère!!
On orientera spécialement pour toi la séance "no drafting", car faudrait pas qu'à Roth se produise la même mésaventure qu' à Betschdorf.

Allez à demain 9h

Patrice