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 samedi 10/02: vélo départ 13h30 Ingersheim

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kip kip

kip kip


Nombre de messages : 46
Date d'inscription : 22/05/2006

samedi 10/02: vélo départ 13h30 Ingersheim Empty
MessageSujet: samedi 10/02: vélo départ 13h30 Ingersheim   samedi 10/02: vélo départ 13h30 Ingersheim Icon_minitimeSam 10 Fév à 2:42
départ devant chez moi (2a rue de la rivière, Ingersheim)

2h30 vélocité
Cadence de pédallage >90tr/min

exo:
- 3x3' travail de force dans les bosses
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